Im Ernährungs- und Diäten-Dschungel blickt kaum noch jemand durch.
Tatsächlich ist ein gesunder Darm der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität. Nahrungsmittelunverträglichkeit, Verstopfung, Durchfall, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Hautprobleme, Autoimmunkrankheiten – die Symptome eines überbeanspruchten Darmes sind vielfältig. Es lohnt sich, einmal genau hinzusehen und einen Stop und Neustart im System zu machen.
Dies gelingt mit genauer Anamnese, eventuell einem Laborcheck des Stuhles (Biotomcheck), einer einwöchigen Fastenkur (oder auch 10 Tage) und einem langsamen, bewussten Kostaufbau mit Ernährungstagebuch. So entlasten Sie den Darm und ihren gesamten Organismus und helfen ihm, zu regenerieren und besser zu arbeiten.
Ich helfe gerne mit individueller Beratung und Behandlungsplan. Unterstützend wirken Massage, Akupunktur und Fußreflexzonentherapie. Mein Anliegen ist es, dass Sie zurückfinden zum intuitiv gesunden Essen, sodass Diäten und Pläne auf längere Sicht unnötig werden.
DETOX und RESET
Eine Unterstützung für den Neustart
4 Wochen Begleitung mit Anamnese, Biotomanalyse, Behandlungsplan, Ernährungsberatung
Preis für Beratung und Therapie siehe Praxis/Preise
Ist eine bewährte Technik zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Sie ist einfach zu erlernen und hilfreich bei Stress-Sympromen wie Schlafstörungen, Verspannungen, chronischen Schmerzen, Nervosität, Migräne, Konzentrationsschwierigkeiten.
In einem Kurs können Sie über 8–10 Termine lernen, die Technik der bewussten An- und Entspannung zu verinnerlichen und in ihr tägliches Leben zu integrieren. Es hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und ihre Kräfte effektiv zu regenerieren. Meine Kurse sind klein (6 Personen), persönlich und intensiv.
Die Kosten (129,00 Euro) werden von den meisten Krankenkassen anteilig erstattet.
Kursbeginn bitte telefonisch oder per Mail erfragen.
Auf Wunsch auch Einzeltermine (60 Minuten / 50 Euro).
Ist eine wunderbare Methode, bei der Sie mittels Autosuggestion lernen, sich aus eigener Kraft in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung zu versetzen. Häufige Wiederholung der Übungen verankern diese in Ihrem Unterbewusstsein, sodass Sie nach einiger Zeit in der Lage sind, sie auch in Momenten großer Anspannung abzurufen.
In einem Kurs in Kleingruppe (6 Teilnehmer) werden Ihre Fragen beantwortet, Sie haben Zeit zum Üben und Erfahren der Methode. Sie werden in der Lage sein, den Zusammenhang von psychischem Stress und körperlicher Anspannung zu erkennen und ein Mittel in die Hand bekommen, dies positiv zu beeinflussen.
Die Kosten (129,00 Euro) für einen Kurs (8 Termine à 90 Minuten) werden in der Regel anteilig von den Krankenkassen erstattet. Fragen Sie gerne telefonisch oder per Mail nach aktuellem Kursbeginn.
Einzelstunden (60 Minuten / 50 Euro) sind möglich.